Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 15,41g | Eiw: 50,97g | Kohlh: 76,37g.
Frühstück: Madu, Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Udang Kukus atau Rebus, Kubis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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konstantes Gewicht
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alingrace16's Gewichtsverlauf
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