Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
|
81,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 72,58g | Eiw: 95,86g | Kohlh: 170,39g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Лаваш Тонкий, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, Масло Подсолнечное, Сухофрукты, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Своя Компания Ролл с Тунцом, Своя Компания Ролл Классический, Своя Компания Ролл Филадельфия с Лососем, Светлое Пиво. Snacks/Sonstiges: Сухофрукты, Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
mariya-1504's Gewichtsverlauf
|