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Redday 3
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64 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 21,66g | Eiw: 54,93g | Kohlh: 82,78g.
Frühstück: Lemon, ABC Kecap Manis, Bayam, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pisang Goreng, Sambal Goreng, Ampela, Tahu Kukus, Daun Ubi Jalar, Nasi Jagung, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pepaya, Prosana Proffle Coklat. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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unyilbawell's Gewichtsverlauf
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