Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 18,87g | Eiw: 65,97g | Kohlh: 142,85g.
Frühstück: Pão Francês, Mel, Café. Mittagessen: Banana Nanica, Ovo (Inteiro), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Great Value Maçã, Jeunesse Naara Chocolate, Seara Pizza de Lombo com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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AneBecken's Gewichtsverlauf
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