Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
|
81,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 52,32g | Eiw: 53,18g | Kohlh: 153,59g.
Frühstück: ВкусВилл Паштет из Чечевицы, Хлебодар Хлеб Суворовский , Магнит Винегрет Овощной. Mittagessen: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Гречка Отварная. Abendessen: Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: СибХлеб Сухарики Ржаные, Чайхона Суп-Пюре Грибной, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей. mehr...
|
|
2126 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 5 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|