Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
|
84 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 56,87g | Eiw: 81,00g | Kohlh: 297,42g.
Frühstück: Яблоко, Куриные Котлеты на Пару, Грецкие Орехи, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Mittagessen: Булочка, Пекинская Капуста, Гречневая Крупа, Сметана, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. Snacks/Sonstiges: Шарон, Куриные Котлеты на Пару, Своя Линия Маршмелоу Фруктель Микс, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|