Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
|
90 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 70,24g | Eiw: 101,45g | Kohlh: 220,66g.
Frühstück: Том Арахисовая Паста с Клюквой , Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Брынза Нежирная, Haferflocken Овсянка, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Mittagessen: Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Свинина Запеченая, Морковь, Кабачки, Болгарский Перец, Сто Пудов Крупа Гороховая, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Вареное Яйцо, Геркулес Брынза Нежирная, Картошка Тушеная. Abendessen: Хлеб Памперникел, Соевый Соус, Растительное Масло, Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Хуторок Кукуруза Консервированная , Молокія Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Roshen Ромашка, Арахис, Зеленый Чай, Сто Пудов Кукурузный Крахмал, Яготинский Кефир 2,5%, Яйцо, БКК Лаваш Армянский, Сливы, Айва, Сильпо Апельсин. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали#и#Лапочка's Gewichtsverlauf
|