Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1314 kcal
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Fett: 39,60g | Eiw: 103,15g | Kohlh: 141,66g.
Frühstück: Bekon (Suszony, z Mikrofalówki, Gotowany), Sos Pesto, Olej Lniany, Roszponka, Ocet Balsamiczny, Rukola, Rzodkiewka, Smaczne Wędliny Szynka z Kurczaka , Bułka Razowa. Mittagessen: Kawa z Mlekiem, Bułka Razowa, Grillowana Pierś z Kurczaka, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Pomidory. Abendessen: Omlet lub Jajecznica, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Gotowany Kalafior (z Surowego), Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Grillowana Pierś z Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Bułka Pszenna, Ogórek (Obrany), Olej Lniany, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Pestki Dyni, Rukola, Pomidory, Biedronka Twaróg Chudy , Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Zupa Pomidorowa. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ChilliAga's Gewichtsverlauf
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