Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 53,04g | Eiw: 91,57g | Kohlh: 242,28g.
Frühstück: Andros Compote Pomme Framboise Sans Sucres Ajoutés, Marie Blachère Pain Complet, Café. Mittagessen: Lidl Mon Pain Bio Nature , Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Danone Skyr Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Notre Jardin Épinards en Branches à la Crème Fraîche . Abendessen: Petit Navire Thon au Naturel, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pain de Seigle, Vinaigre, Parmesan (Râpé), Salade Verte, Sojasun Yaourt Framboise Passion. Snacks/Sonstiges: Harry's Brioche Tranchée à la Farine Complète , Brioche Pasquier Pain au Chocolat, Pomme, Clémentines. mehr...
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3323 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Apple Health - 11 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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