|
Вроде все делаю правильно, почему вес стоит и ещё и увеличивается, как-то обидно, но буду думать, что это мышцы жир вытесняют )))) физ занятия каждый день утром, плюс пошла на тайский бокс, пью воду, раньше как-то было проще, вес уходил быстро, может возраст- 34)))) не буду отчаиваться, но совета прошу! Что делать?) белка больше всего, вредности не ем...
|
70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 61,17g | Eiw: 66,69g | Kohlh: 146,59g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Щедрые Хлебцы Гречневые, Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%. Mittagessen: Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Груша, Банан, Вареное Яйцо. Abendessen: Чернослив, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Холодный Кофе со Сливками. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|