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Bugün otofaji yaşam biçimi ilk gün
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107 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 43,37g | Eiw: 64,14g | Kohlh: 162,04g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Mittagessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yer Fıstığı, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Keçi Peyniri, Pide Ekmeği. Abendessen: Turp, Kuru Fasulye, Tam Buğday Ekmeği, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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