Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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95,0 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2294 kcal
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Fett: 67,47g | Eiw: 102,64g | Kohlh: 297,28g.
Frühstück: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Nature Valley Canadian Maple Syrup Granola Bars (2), Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Kit Kat Kit Kat, Tesco Skimmed Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Walkers Wotsits (16.5g). Snacks/Sonstiges: Sweets, Tesco Skimmed Milk, Swizzels Matlow Love Hearts, Nestle Smarties, Grapes. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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