Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 49,11g | Kohlh: 194,58g.
Frühstück: Café, Banana Prata, Polenguinho Polenguinho. Mittagessen: Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Assada, Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Farofa Pronta. Abendessen: Chokito Chokito, Brahma Brahma Chopp, Koni Store Roll Filadelfia Steel, Sushiaki Uramaki Filadélfia, Sushi de Salmão, Koni Store Temaki Filadélfia, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Tephizuma's Gewichtsverlauf
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