Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2013
|
62,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 62,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 62,70g | Eiw: 52,97g | Kohlh: 126,55g.
Frühstück: Cappuccino, Apples, drinking yoghurt, Dry Roasted Mixed Nuts. Mittagessen: Pickled Fish, Cappuccino. Abendessen: Fish, Plain Dinner Rolls (with Low Fat 2% Milk), Natural Cheese, Mocha. Snacks/Sonstiges: Twix, Hot Chocolate. mehr...
|
|
2020 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nasheema's Gewichtsverlauf
|