Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2530 kcal
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Fett: 111,56g | Eiw: 104,45g | Kohlh: 276,32g.
Frühstück: Starbucks Nonfat Cappuccino (Venti), No Cow Carrot Cake Bar, Califia Farms Pecan Caramel Almond Milk Creamer, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, ISS Sunfire Superfoods Chocolate Bliss. Mittagessen: Drizzilicious Cinnamon Swirl, Gouda Cheese , Country Fresh Sweet Red Apple Slices, Brie Cheese , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cherry Tomatoes. Abendessen: Lenny & Larry's The Complete Crunchy Cookies, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Daiya Homestyle Ranch Dressing , Hodo Spicy Harissa Tofu Cubes, super sue recipe gazpacho. Snacks/Sonstiges: Coco Whip, Rice Dream Mocha Pie. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Trampolin - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,2 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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