Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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115,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 20,97g | Eiw: 34,67g | Kohlh: 44,20g.
Mittagessen: Asparagus , Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In) , White Rice. Abendessen: Egg Roll with Beef and/or Pork. Snacks/Sonstiges: Jim Beam Bourbon, Michelob Ultra Light Beer. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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