Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 52,54g | Eiw: 57,74g | Kohlh: 219,66g.
Frühstück: Taciaty Крем Сыр, Для Вас Хлібці Класичні , Домашнее Яйцо. Mittagessen: Чумак Соевый Соус , Своя Лінія Суміш Овочева Весняна, Сто Пудов Кус-Кус. Abendessen: Сто Пудов Льон, Favita Фета, De Luxe Льняное Масло, Изюм Изюм, Хит Продукт Грецкий Орех, Чудова Марка Буряк Варений. Snacks/Sonstiges: Сильпо Банан. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 59,5 kg pro Woche
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