Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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85 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 88,97g | Kohlh: 275,39g.
Frühstück: Tortas Fritas, Ri-K Mayonesa, Clight Jugo Pera. Mittagessen: Ri-K Mayonesa, Clight Jugo, Walmart Medallón de Merluza, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Huevo Duro. Abendessen: Aceitunas Verdes, Pizza de Queso, Milanesa de Berenjena, Zapallo Hervido, Clight Jugo, Ri-K Mayonesa, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Snacks/Sonstiges: ENA Whey Protein (30g), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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juan_stehlik's Gewichtsverlauf
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