Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
|
55 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 67,64g | Eiw: 88,61g | Kohlh: 170,70g.
Frühstück: Куриные Грудки (Запеченые), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Буженина, Veladis Икра Трески, Жареное Яйцо без Жира, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Для Вас Хлібці Класичні, Яблоко. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Abendessen: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Морковь, Гречаники. Snacks/Sonstiges: Бискотти, Бискотти, Гранат, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Яблоко, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Вика Пирожки как Галета с Яблоком, Мрия Желатин Пищевой, Olimp BCAA Xplode Powder. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Виктория Никольская's Gewichtsverlauf
|