Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 50,33g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 197,46g.
Frühstück: Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Oatly Ikaffe, Lingon. Mittagessen: Lasagne med Kött. Abendessen: Omega Laxfilé, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Garant Broccoliris . Snacks/Sonstiges: GB Glace Sandwich. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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MalinmedM's Gewichtsverlauf
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