Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 36,19g | Eiw: 86,49g | Kohlh: 218,89g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 냉동 블루베리, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 큐원 알룰로스, 홈메이드 요거트. Mittagessen: 구운계란, 파인애플, 무염으로 구운 캐슈 너트, 혼합 샐러드 채소, 버섯, 감자 (알, 소금없이, 삶음), 닭가슴살, 병아리 콩, 대상 효소, 피그인더가든 유자오리엔탈드레싱. Abendessen: 노브랜드 초코 웨이퍼롤, 이마트 단호박칩, 에버비키니 곤약젤리, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 무염, 군고구마. Snacks/Sonstiges: 하리보 골드베렌, 대상 효소, CJ 맥스봉 체다치즈 어랏, 크라운 참 크래커, 퀘스트 퀘스트바 스모어, 티젠 콤부차. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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soheej0218's Gewichtsverlauf
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