Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 31,26g | Eiw: 95,52g | Kohlh: 108,69g.
Frühstück: Molho de Tomate Caseiro, Tapioca Tapioca, Ovo, Canto de Minas Queijo tipo Cottage. Mittagessen: Molho de Tomate Caseiro, Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cabotia, Banha de Porco, Cebolas, Abobrinha Cozida. Abendessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cebolas, Banha de Porco, Hortifruti Patinho Moído, Abobrinha Refogada. Snacks/Sonstiges: Uvas, Manga Palmer. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 10 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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