Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
|
69,7 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
986 kcal
|
Fett: 52,95g | Eiw: 68,59g | Kohlh: 58,65g.
Frühstück: Кофе, Ferrero Ferrero Rocher, Сырники. Mittagessen: Кофе с Молоком, Салат Овощной, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Abendessen: Кладезь Шоколад Горький без Сахара, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. mehr...
|
|
2543 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Gewichtsverlauf
|