Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 86,59g | Eiw: 116,47g | Kohlh: 193,18g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nutberry Изюм Светлый, Семушка Клюква Сушёная, Геркулес Геркулес Монастырский. Zweites Frühstück: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Mittagessen: IL Патио Тар-Тар из Лосося и Тунца, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Глобус Хурма. Abendbrot: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Abendessen: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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