Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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109,5 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2446 kcal
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Fett: 93,24g | Eiw: 157,06g | Kohlh: 234,13g.
Frühstück: Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale, Kahvi. Mittagessen: Saarioinen Pasta Carbonara. Abendessen: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Snellman Kalkkunanfilee, Heinz Sweet Barbecue, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Fettuccine, Ocean Sea Tonnikalapihvi, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade. Snacks/Sonstiges: HK Kalkkunanfilee, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Runtujuho's Gewichtsverlauf
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