Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
|
60,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 48,18g | Eiw: 71,79g | Kohlh: 169,98g.
Frühstück: Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна, Сахар, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Чай с Лимоном, Сметана 15%. Mittagessen: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Гороховая Каша, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре, Помидоры, Сметана . Abendessen: Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Сметана , Вареники с Творогом. Snacks/Sonstiges: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arina 25's Gewichtsverlauf
|