Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 54,25g | Eiw: 127,85g | Kohlh: 63,61g.
Frühstück: Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate. Brunch: Mela, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Scotti Chiccolat Riso Biologico, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Abendbrot: Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate. Abendessen: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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