Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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85 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 65,32g | Eiw: 46,33g | Kohlh: 47,34g.
Frühstück: Комо Сыр Ореховый, Масло Подсолнечное, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Куриные Котлеты на Пару. Mittagessen: Хлеб Черный, Сало, Винегрет, Борщ со Свининой. Abendessen: Курага, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Агуша Сок Яблочно-Банановый, Кофе Латте. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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