Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 51,33g | Eiw: 50,89g | Kohlh: 205,76g.
Frühstück: Варенье, Творог 5%. Abendessen: Здравник Цикорий Растворимый, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, ITLV Оливковое Масло, Кокосовое Молоко, ВкусВилл Соевый Соус, Гречка. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 1 Minute, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 26 Minuten, Studieren - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Aerobic - 18 Minuten, Скейтбординг - 1 Stunde und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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