Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
|
43,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 53,91g | Eiw: 112,88g | Kohlh: 101,81g.
Frühstück: Шампиньоны, Здоровое Меню Масло Горчичное, Помидоры, Лук, Гарнец Соевая Мука, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шпинат, Избенка Масло Топленое "Гхи". Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Fish House Хек Тушка , Лето Петрушка Свежая, Яйцо. Abendessen: Руккола, Лук-Порей, Пятерочка Яблоко Сезонное, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Гарнец Мука Соевая Дезодорированная, Избенка Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. mehr...
|
|
2259 kcal
|
Bewegung:
Кросс-тренинг + кардио - 1 Stunde und 36 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
treeta_miobitat's Gewichtsverlauf
|