Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
|
82,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 90,28g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 180,75g.
Frühstück: Балык, Вареное Яйцо, Кускус (Вареный), Кофе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Чеддер. Mittagessen: Огурецы Сладкого Рассола, Толстолобик Жареный, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо, Брюссельская Капуста. Abendessen: Тортилья, Сало, Винегрет, Кускус (Вареный), Стейк из Свинины или Котлета, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Snacks/Sonstiges: Мороженое, Миндаль, Абрикосы, Курт. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lenkrh2023's Gewichtsverlauf
|