Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 31,48g | Eiw: 85,50g | Kohlh: 290,86g.
Frühstück: Conad Confettura Extra di Frutti di Bosco, Prozis Burro di Arachidi Smooth, Selex Fette Biscottate ai Cereali. Mittagessen: Carote, Finocchio Crudo, Pomodori Ciliegini, Selex Insalata Mista, Scotti Gallette di Riso , Prozis Lean Burger Buns. Abendessen: Doria Crackers , Conad Spinaci Surgelati , Patate Crude, Conad Carciofi Surgelati, Conad Fave, Ca' Bianca Trucioli Kamut, Selex Fette Biscottate ai Cereali. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Crosstrainer - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Tofola.'s Gewichtsverlauf
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