slmmm herkese ıyı bır gun dılıyorum keto ve ıf 4.gün gıden 500 gr daha 💕☺️ ve hiç açlık hıssetmeden 🤩
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95,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 173,58g | Eiw: 95,60g | Kohlh: 37,74g.
Frühstück: Ceviz, Fındık, Yumurta Omleti, Balkabağı, Sucuk, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Abendessen: Koska Diyabetik Helva, Ayran, Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Çerezya Kabuklu Fıstık, Tadım Kabak Çekirdeği , Tadım Çekirdek, Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sek Krema, Nescafe Gold, Hindistan Cevizi Yağı, Takita Stevia, Tereyağı. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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missalone30's Gewichtsverlauf
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