Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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105,9 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 47,09g | Eiw: 74,62g | Kohlh: 128,97g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Emin Fıstıklı Macar Salam, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kuru Erik, Lahana Salatası, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Kereviz, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Nescafe Sade, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Lahana Salatası. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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