Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 37,50g | Kohlh: 124,81g.
Frühstück: Honey, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Almonds, Milk, Porridge, Berries, Green Juice. Mittagessen: Peaches, Cheddar Cheese, Almonds. Abendessen: KOO Beetroot Salad Crinkle Cut, Woolworths Smokey Four Bean Salad, Avocados, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Sonstiges: Ryvita Pumpkin Seeds & Oats. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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gigijenkin's Gewichtsverlauf
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