Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
|
68,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2110 kcal
|
Fett: 73,77g | Eiw: 144,49g | Kohlh: 216,68g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свинина, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Mittagessen: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Куриная Ферма Грудка с Кожей, Приготовленный Лук, Лента Греча Ядрица. Abendessen: Перекресток Кабачковая Икра, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриная Ферма Грудка с Кожей. Snacks/Sonstiges: Good Food Инжир Сушеный, Каждый День Сушки с Маком, Каждый День Курага, Каждый День Курага , Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
|
|
1694 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvorobev1986's Gewichtsverlauf
|