Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
|
77,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 86,69g | Eiw: 102,81g | Kohlh: 182,63g.
Frühstück: Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб Цельнозерновой, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Ударница Мармелад, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Kraft Сыр Филадельфия, Окей Хлебушек Кукурузный, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Панкейки, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|