Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 42,82g | Eiw: 116,19g | Kohlh: 34,44g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Sir Fruit Fiery Ginger Shot , Mixed Salad Greens, Creamed Spinach, Chicken Breast, GNC 100% Whey Protein Advanced. Abendessen: Nando's Coleslaw, Pumpkin , Creamed Spinach, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Tea with Milk, Walnuts. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ashylal's Gewichtsverlauf
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