Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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85 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 50,02g | Kohlh: 139,17g.
Frühstück: 火龙果, 小红莓, 汇源 葡萄汁, 冷冻蓝莓（无糖）, 芹菜, 苹果. Mittagessen: 烙饼, 五花肉, 煮熟的菠菜（新鲜）, 卷心菜, 味噌汤, 葱, 海带, 海藻（加酱油）, 煮熟的蘑菇, 高纯度橄榄油, 三文鱼, 煮鸡蛋, 甜玉米, 杂粮饭. Snacks/Sonstiges: 蔬菜沙拉, 蔬菜沙拉. mehr...
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konstantes Gewicht
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