Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 42,88g | Eiw: 75,74g | Kohlh: 200,66g.
Frühstück: 義美 低糖豆漿, 瓜瓜園 冰地瓜, 水煮蛋, Costco 冷凍菠菜起司蛋白塔. Mittagessen: 宗家府 泡菜, Kirkland Extra Virgin Olive Oil, 紅鳳菜, 好菇道 鴻喜菇, 柳葉魚, 米飯. Abendessen: 水煎包, 大腸麵線. Snacks/Sonstiges: 義美 花枝魚丸. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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