Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 54,91g | Eiw: 95,27g | Kohlh: 199,71g.
Frühstück: Умалат Сыр Сулугуни, Колбаса Домашняя, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Чай с Сахаром, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Lay's Чипсы, Чай с Медом. Snacks/Sonstiges: Fortex Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Aijamalll's Gewichtsverlauf
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