Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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84 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1058 kcal
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Fett: 41,85g | Eiw: 53,50g | Kohlh: 116,33g.
Frühstück: Tomates, Huevo Cocido, La Paulina Queso Dambo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Pan Blanco. Mittagessen: Barras Pasra Desayunar (Avena, Azúcar, Pasas, Coco, Granola Incluyen Bar), Felices las Vacas Yogur de Almendras y Frutillas, Felices las Vacas Leche de Almendras. Abendessen: Zanahoria, Chuleta de Cerdo. mehr...
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3149 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Seilspringen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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arieldu's Gewichtsverlauf
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