Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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83,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 32,27g | Eiw: 52,20g | Kohlh: 106,48g.
Frühstück: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Grovo Яичный Белок, Увелка Крупа Перловая. Mittagessen: Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Passim Крупа Гречневая Алтайская, Индейка Тушеная. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Nafanail's Gewichtsverlauf
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