Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
|
90,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 59,55g | Eiw: 82,55g | Kohlh: 144,65g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Цикорий с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяная Крупа. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Перекресток Чиабатта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. Abendessen: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Путассу. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Мой Сок Гранат Виноград , Пятерочка Банан, Пятерочка Киви, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Мёд. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Gewichtsverlauf
|