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100g, nothing wrong. 30 days of 100g is 3kgs a month. Nothing to sneeze over
And still on meds
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134,7 kg
Bisher verloren: 47,5 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 28,93g | Eiw: 122,34g | Kohlh: 135,56g.
Frühstück: Kellogg's All Bran Flakes, Woolworths Banana, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Mittagessen: Nando's 1/4 Chicken Breast, Coleslaw, Nola Mayonnaise. Abendessen: NPL Platinum Whey. Snacks/Sonstiges: Beacon Winegums, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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