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Super, ich freue mich
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82,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 66,70g | Eiw: 35,21g | Kohlh: 120,06g.
Mittagessen: Gut & Günstig Nusskern Mischung, Bratwurst. Abendessen: Ei, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Buerger Rindfleisch Maultaschen. Snacks/Sonstiges: Cuba Libre, Gut & Günstig Nusskern Mischung, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Gurke69's Gewichtsverlauf
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