Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
|
136,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2681 kcal
|
Fett: 96,84g | Eiw: 234,23g | Kohlh: 225,69g.
Frühstück: Красное Яблоко, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Myprotein Impact Whey Protein, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Избенка Масло Топленое. Mittagessen: Братья Караваевы Креветки с Соусом Коктейль, Братья Караваевы Паста Песто и Моцарелла, Братья Караваевы Котлета Пожарская. Abendessen: Помидоры, Помело, Красное Яблоко, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер, Myprotein Impact Whey Protein, Energy Diet Smart Food Coffee. Snacks/Sonstiges: Эубиотический Ужин, Myprotein Slow-Release Casein, ПП Десерт с Ягодами и Протеином. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|