Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
|
79,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 98,73g | Eiw: 67,94g | Kohlh: 216,19g.
Frühstück: Красный Октябрь Красный Мак, Красный Октябрь Кара-Кум, Счастливый День Печенье Овсяное с Орехами, Хлеб Йодированный, Сыр Тильзитер, Кофе, Омлет с Молоком. Mittagessen: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Грецкие Орехи, Макфа Макароны Перья, Огурец (с Кожурой), Кофе, Помидоры, Говядина Тушеная. Abendessen: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлеб Йодированный, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Изюмом, Кофе, Красный Октябрь Красный Мак, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazinka2013's Gewichtsverlauf
|