Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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81,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 73,41g | Eiw: 95,33g | Kohlh: 175,67g.
Frühstück: Boni Hagelslag Puur, Kaas, Colruyt Everyday Fruitsap, Abrikozenjam, Gesneden Ham (ca. 11% Vet), Hard Broodje, Boni Roggebrood. Abendessen: Bruine Boterham, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Lidl Gerookte Forel, Gerookte Makreel, Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Italiaanse Salade Dressing (Vetvrij), Pepsi Pepsi Max. Snacks/Sonstiges: Hot Dog Broodje, Jupiler Pils, Hoegaarden Witbier. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mollyke1's Gewichtsverlauf
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