Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 76,98g | Eiw: 50,96g | Kohlh: 131,69g.
Frühstück: Green Juice, Milk, Granny Smith Apples, Peanut Butter, Berries, Porridge, Almonds, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Honey. Mittagessen: Peaches, Almonds, Cheddar Cheese. Abendessen: Parmesan Cheese (Grated) , Almonds, Asparagus, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Sonstiges: Ryvita Pumpkin Seeds & Oats. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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gigijenkin's Gewichtsverlauf
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